みなさん、こんにちは。 今、軽く取り組んでることが2つありまして、そのうちの1つが仕事から帰ってからの軽い筋トレです。 以前から腹筋用のベンチ（腹筋マシっていうのはなんか変だから）で半年前くらいから毎日帰宅後に25回腹筋やってました。 で、今はそ…